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あしたのジョー

2019年2月28日(木) 曇り午後は晴れ間も アクス防府へ ガソリン給油

向島小学校の寒桜「蓬莱桜」が、そろそろ咲き出したそうだ、
同小学校のホームページに、咲き具合が日々更新されている、詳細はこちら
ただ、昨年までは、枝を下から支えている柱が、無かったような気がする…
なぜか飽きもせず毎年、満開の頃には見に行っている、(たぶん)市内では一番の大木と思う。
➡(訂正)市広報によると、寒桜としては日本一の大きさらしい。
なかなか見応えがあり、その頃には車が列をなしている。

午後はアクスへ、が、駐車場で会員カードを忘れた事に気づき、自宅に取りに帰った。
カウンターのベッピンさんに聞いてみた所、忘れても、記帳すればいいらしい。

帰宅の途中、いつものGSで給油(@131円)、アプリ会員割引+スロットル当たり割引。

早いもので明日から3月[弥生 (やよい)]、家庭菜園も忙しくなってくる。

昨夜、広島に住んでいる長男(孫の〇〇君)から、
龍王フェスタ(年1回開催されるフェスティバル)を記録したDVDが届いた。
生徒さんの多い小学校だから、〇〇君を探すのが大変だったが、いたいた!
力の入れようが半端ではない、設備機材カメラマンによるビデオ撮影等々、
USA他エアロダンスが多い、昔の“劇”ではない、先生も準備&練習等で大変だったと思う。
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  1. 2019/02/28(木) 17:35:02|
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2019年2月27日(水) 曇り アクス防府へ 雑談

午後はアクスへ、
コードレスバイク60分、マシントレーニング60分、水泳25mプール3往復くらい、
クロールの途中、思いっ切り肺に水を吸い込み、一時息が出来ず、危うく死ぬところだった…
それでも何とかプールから上がり、風呂に入って帰宅。
一日中曇天、こんな日は室内トレーニングがいい。

先日の事、隣のHさんの車(高級ガソリン車)バッテリーが上がったらしく、
私の車(ハイブリッド車)を横づけにとお願いされた。
Hさんがバッテリー同士を、ブースターケーブルで接続したまでは良かったが、
なぜかアクセルを踏んでもエンジンが回らない…
(たぶん)私の車は外出から帰ってきたばかりで、バッテリーが満充電だったのか?
あたふたするうちに、エンジンが回りだし、Hさんの車もエンジンがかかり、めでたしめでたし。
尚、Hさんの車は、バッテリーが上がると、後ろのトランクが開かないらしい、
何でもトランクにブースターケーブルを入れていたが、
たまたま、家の中にもブースターケーブルがあって、助かったとのこと。
最近の車は何だか面倒くさい…
面倒くさいついでに思い出した、私の車はドアを開けたままではバックが出来ない?
  1. 2019/02/27(水) 17:38:37|
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2019年2月26日(火) 快晴 白菜処分

残っていた白菜を全て切り取り、2株を除いて廃棄処分に、
収穫の時期を逸した感じだ、来年はもっと早く収穫しよう。
人参の種を蒔く予定の4番畝、出来る範囲でフルイにかけて、小石等を取り除き、
その後、ネコの糞場にならないように、不織布を被せておいた。
ホウレンソウの草引きと、
畝周りの雑草取りを兼ねて、シバウラの管理機の試運転、
何度か、リコイルスターターを引っ張ると、エンジンが掛かった、アクセルの調子も良い。
シバウラの管理機は、ロータリー爪の巾が “こまめ” に比べて狭い為、畝周りの耕運には最適。
それに、暴れないから境界ブロックに当てることがない。
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今日もいい天気だった、西の空がうっすらと茜色に…
  1. 2019/02/26(火) 18:25:52|
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2019年2月25日(月) 快晴 ジャガイモの植え付け

畝幅80cm、条間40cm、種芋の間隔30cm、深さは10cm、
芋と芋の間に、牛糞堆肥と化成肥料を置き、15個×4列=60個、
8番畝には半分にカットした種芋を、9番畝には小振りの種芋をそのまま。
ビフォー
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アフター
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水はやらずに、130cm幅の黒マルチをかけて終わり。ふ~
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4番畝に、牛糞堆肥と過リン酸石灰を適量まき、“こまめ”で耕しておいた。
1週間後に、再度“こまめ”で耕し、小石等を入念に取り除いておく。
三月になったらニンジンの種蒔をしよう、種は昨年の残りを蒔く。

今日は気持ちのいい農作業日和だった、アクスは休み。
  1. 2019/02/25(月) 18:59:56|
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2019年2月24日(日) 快晴 流星号で企画会へ 甘酒の仕込み

ロードバイクで街へ、
市内までは、佐波川に沿って僅かな下りなんだが、
今日は下流から吹く南風が強くて少々寒かった。
午後2時からの企画会に出席、山行報告と、平成31年度の山行計画、
まだまだ登りたい山がたくさんある。

甘酒の仕込み、
これまでは63℃で9H熟成させていた、米麹袋の説明書きには60~65℃と記載がある為、
が、何だか甘みが足りないと感じていて、そこで今回は試しに、55℃で9H熟成させてみる。
・温度が50℃以下になると雑菌が増える場合があります。
・温度が高すぎると酵素が失活し、糖化しなくなります。
 また、温度が低いと糖化が進みにくくなります。
  出典:marukomeの甘酒の作り方
  1. 2019/02/24(日) 18:28:53|
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2019年2月23日(土) 晴れ 右田ヶ岳(12) ちびっ子達来る ジャガイモの切り分け

今日は5人+アンチャンで右田ヶ岳へ、山頂の温度計は日陰で7℃。
いつものように、山頂カフェで世間話をし、下山。
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麓では梅が満開、春近し。
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ジャガイモの切り分け、小さいイモはそのまま(40g~)、大きいイモは半分に(~100g)。
切断面は暫く日に当てコルク状になったら、今月末頃に15個×2条×2畝に植え付ける予定。
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久しぶりにロードバイクで、右田ヶ岳の駐車場まで往復したが、
帰りの北風が少々つらかった。
が、室内でコードレスバイクに乗るよりも、はるかに気持ちがいい~。
  1. 2019/02/23(土) 16:38:15|
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2019年2月22日(金) 曇り 「はやぶさ2」タッチダウンに成功 確定申告 インプラント取り出す

昨夜9時過ぎ、北海道厚真町で震度6弱の地震発生、
直後、北広島市に住んでいる妹に安否を確認、大丈夫とのこと。

午前7時半頃、小惑星探査機はやぶさ2、「リュウグウ」に着陸成功!詳細はJAXA

午後1時、確定申告の為に税務署へ、何てこった~3時間待ち…
順番待ちの番号札を受け取り、一旦帰宅してK歯科へ。

特に問題なしと思いきや、大変な事になっていた!
歯周病菌が侵入したわけではない、外見では分からないが、
先生曰く「火傷(やけど)」を起こしている?
詳しく説明を聞けば、
穴を開ける際に冷却が不十分※で、切削面がヤケドしているらしい、
レントゲン撮影後一旦外して、後日(2.3ヶ月くらい?)、
骨が成長するのを待って、穴を開けなおすとのこと。
取り出したついでに、インプラントの写真を撮った。(了解済)
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抗生物質メイアクトMS3日分と、ボルタレン4錠、本日の治療費無料(当たり前だ)。
※先生は、歯茎は切開せずにシンプルに手術をしたが、顎の骨が固く、切削面がヤケドした。

午後4時、改めて税務署へ、
必要なものは、
・医療費控除に必要な領収書及び集計表、
・年金等の源泉徴収票、
・各種保険料控除証明書、
・預金通帳、
・マイナンバーカード、
それに、昨年取得した「ID・パスワード方式の届出完了通知」。
医療費控除の集計表➡今朝ダウンロードしたエクセルファイルに自分で入力したもの。
昨年1年間のの医療費が48,820円、収入は年金のみ、
税務署のPCの前で、親切な職員と共に申告書作成の結果、10,641円が還付されるとのこと。
尚、来年も税務署で申告書を作成する場合は、この申告書を持参すると、処理が速いらしい、
その際には「ID・パスワード方式の届出完了通知」が必須。

畑の生け垣の上に咲いていた水栓
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  1. 2019/02/22(金) 18:49:25|
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2019年2月21日(木)  曇りから晴れ 確定申告予備知識 アクス防府へ

確定申告について、
マイナンバーカード方式とID・パスワード方式があるそうだが、
ここでは、ID・パスワード方式についての予備知識。

ID・パスワード方式の届出完了通知に記載されたe-Tax用のID・パスワードを利用してe-Taxを行う方法です。
マイナンバーカードとICカードリーダライタは不要です。
なお、ID・パスワード方式の届出完了通知の発行は、税務署で行う方法とご自宅から行う方法があります。
1.税務署で行う方法
職員による本人確認を行った上で発行しますので、
本人確認ができる書類(運転免許証など)をお持ちの上、お近くの税務署にお越しください。
なお、平成30年1月以降、確定申告会場などでID・パスワード方式の届出完了通知を受け取られた方は、
既にID・パスワード方式のご利用が可能です。
2.ご自宅から行う方法
作成コーナートップ画面の「ID・パスワード方式の届出」から届出を行うことができます。
届出を行う場合のみ、マイナンバーカードとICカードリーダライタが必要となります。
届出を行うと、作成コーナーからe-Taxを利用する際、マイナンバーカードとICカードリーダライタが不要になります。
スマートフォンやタブレット端末をお使いの方で、e-Taxによる送信をされる方は、
マイナンバーカード方式は利用できませんので、税務署かご自宅のパソコンから届出を行ってください。
出典:国税庁他

いずれにしても、事前に税務署に出向く必要がある。

また、医療費控除を受けるためには、「医療費控除の明細書」を、
所得税の確定申告書に添付して所轄税務署に提出する必要があるそうだ。
医療費集計フォームのダウンロードはこちら

午後はアクス防府へ
  1. 2019/02/21(木) 17:55:41|
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2019年2月20日(水) 曇り午後晴れ間も アクス防府へ 横スクロール解消?

私は、Webブラウザに Microsoft Edge を使っているが、
以前から非常に不便に思っていた事がある。
それは、ページをスクロールしようと、マウスのホイールを回転させると、
勝手に他のページに進んだり戻ったりする(横スクロール)、
大事な時に起こる為、非常にイライラしていた。
検索して見ると、マイクロソフト コミュニティへ投稿及び回答があった、サイトはこちら
設定を次のように変更して、暫く様子を見ることにしよう。
Windowsの[スタートメニュー]→[設定]→[デバイス]→[マウス]の
[ポイントしたときに非アクティブ ウィンドウをスクロールする]をオンにする。
結果は後日…

午後はアクス防府へ。
  1. 2019/02/20(水) 17:05:22|
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2019年2月19日(火) 雨… 雨水 春一番吹く アクス防府へ

今日は、二十四節気のひとつ雨水、折しも朝から雨が降り続いて、
ときおり強い風も吹いていたが、夕方になって、西の空が明るくなり、風もなくなった。

空から降るものが雪から雨に変わり、雪が溶け始めるころ。
『暦便覧』には「陽気地上に発し、雪氷とけて雨水となればなり」と記されている。
実際は積雪のピークであり、それゆえ、この時節から寒さも峠を越え、衰退し始めると見ることもできる。
春一番が吹き、鶯の鳴き声が聞こえ始める地域もある。
昔から農耕の準備を始める目安とされてきた。
また、お雛様は雨水の日に飾り始めると、良縁に恵まれるらしい。
出典:Wikipedia他

5月24日からの、第11回韓国サイクリングツアーの旅行代金の振込と申込書を郵送した。

午後はアクス防府へ、
温水プールで中級クラスの水泳教室があり、15人くらいの参加者があった、
それを横目にチラチラ見ながら、この年になっても、あと一歩の勇気が出ない…

防府市の自転車店㈱ルモンドヴェロさん、
アクス防府で出会ったYさんから、
今度の日曜日に、同店主催で開催されるイベントについて話を聞いたが、いちご?
facebookにイベント情報があります。

春の到来を予感させるような温かな一日だった。
  1. 2019/02/19(火) 17:40:56|
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2019年2月18日(月) 晴れ午後は曇り 娘夫婦+Mちゃん来る 右田ヶ岳(11) 確定申告の受付開始

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今日は、娘のご主人Mさんと二人で、AM11時頃から右田ヶ岳へ。
Mさんとはこれまで、天徳寺コース及び塚原コースを登っており、
今日は直登ルートに初挑戦、ただし、最難関の核心部は迂回した。
展望はあまり良くない、遠くは霞んでいたが、
中の関港に、車を積み込む大型フェリーが停泊していた。
常連さんが下山した後でもあり、山頂には二組の登山者のみ。
静かな山頂、熱いコーヒーで一息入れ、塚原コースを下山、
諸々な話をし、楽しい時間を過ごせたのが有難い。

確定申告の受付が始まった、~3月15日(金) [土・日]除く 。
平成31年1月から、e-Tax利用の簡便化がなされているとのこと、詳細はこちら
  1. 2019/02/18(月) 16:40:30|
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20019年2月17日(日) 晴れ 「こまめ」試運転

今月中旬以降に、ジャガイモを植え付ける予定の、8番畝及び9番畝を、
今年初めて、ホンダの管理機「こまめ」の試運転を兼ねて耕やした。
近くのGSでガソリンを5L(@137円)買い求め、1Lくらいを「こまめ」のタンクに入れる。
次に燃料コックレバーを“ON”、ハンドル左のエンジンスイッチを“運転”の位置に、
チョークノブを引き、ハンドル右のエンジン回転調整レバー(アクセル)を“始動”の位置にする。
始動グリップ(リコイルスターター)を握り、思いっきり引っ張る。
4,5回始動グリップを引っ張ると、勢いよくエンジンが掛かった!(感激)
エンジン回転が安定するのを待って、チョークノブを戻す。
アクセルを回すと、心地よくエンジンが吹き上がる。
今日は日曜日、本来なら隣近所に遠慮して、
管理機等は使わないが、もはや止められない…
7番畝~9番畝までを一気に耕やした。
実はこの後の畝立てが大変なんだが、何とか午後4時までには終わった。
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植え付け後のマルチ貼りが綺麗に出来るため、
(私は)畝幅80cm2条植え通路は40cmで、紐を引いておいて畝立てをしている。

こちらは、スコップで天地がえし。
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  1. 2019/02/17(日) 17:43:53|
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2019年2月16日(土) 曇り午後晴れ 右田ヶ岳(10) 娘一家来る

今日は6人+アンチャンで、片山コースから西ノ峰に上がり、山頂へ、
山頂温度計は日影で1℃、日向で5℃。
初めて歩いた片山コースは、よく整備がされていて、
後半は少し急登になるが、明るい尾根歩きが気持ちがいい。
それに、岩トレもした事がある、西ノ峰の岩塊が眼前に望める。
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周南市栗屋に、ログハウスを扱っている会社を見つけた。
近々に、皆で行って見ようと思っている。
サンヨーハウス株式会社さんはこちら

今では馴染みが無いが、知っておけば何かの時に自慢が出来る。
1月 睦月 (むつき)
2月 如月 (きさらぎ)
3月 弥生 (やよい)
4月 卯月 (うづき)
5月 皐月 (さつき)
6月 水無月 (みなづき)
7月 文月 (ふみつき・ふづき)
8月 葉月 (はづき)
9月 長月 (ながつき)
10月 神無月 (かんなづき、かみなづき)
11月 霜月 (しもつき)
12月 師走 (しわす、しはす)
  1. 2019/02/16(土) 16:38:40|
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2019年2月15日(金) 晴れ曇り K歯科へ

キーボードのプロパティ→ハードウェアを見ると、次の2種類がある。
以前、キーボードを取り替えた為、新旧のドライバーがそのまま存在するのか、
たぶん、①はワイヤレスキーボードを使用する時の為に、最初からインストールされている?
①HIDキーボードデバイスとは?
   ➡ワイヤレスキーボードドライバー、あるいはUSB接続のキーボード?
②標準PS/2キーボードとは?
   ➡コンピュータのPS/2ポートに接続して使用するキーボード。
     日本語キーボードドライバー

当時、acer の純製品キーボードが手に入らなかった為、ネットで購入して取り替えたが、
その後、時々意図しない動作をすることがあり、以前から気になっていた。
「キーボード入力時に意図しない文字が入力される場合は、
キーボードのドライバーに問題が発生している可能性があります。
このような場合、以下の手順でキーボードドライバーを更新します。」
参考にしたサイト、キーボードドライバーを更新する方法はこちら
 (あくまでも自己責任)

午前11時K歯科へ、インプラントの経過確認、及び歯のクリーニング実施、
順調に回復しており、次の予約は1週間後に。
尚、念の為8日以後スイミングは止めていたが、聞けばOKとのこと。
本日の治療費650円。
  1. 2019/02/15(金) 16:09:19|
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2019年2月14日(木) 曇り サンキューカット アクス防府

サンキューカット➡アクス防府(入浴のみ)➡帰宅昼食➡アクス防府へ、
食後の飲み薬を忘れて一旦自宅に帰り、昼食後再度アクス防府へ、
気分転換と思い、エンジョイエアロに参加、勿論リズム感全くなし。
右手左手右足左足、◇%▲?〇#■…
なぜあんなにリズミカルに動けるのか分からないが、目の保養フォー!
誘われて参加するが、正直あまり好きではない。
ところで、サンキューカットが近々に値上げするらしい、1,080円➡1,200円?

ジャガイモの芽、そろそろ畑の準備をしよう。
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  1. 2019/02/14(木) 17:35:41|
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2019年2月13日(水) 晴れ アクス防府へ

レオパレス21の施工不良建築はひどい、株価も連日ストップ安、
オーナーさんは大変だが、
なぜこのような施工不良の建物が、堂々と建つのだろうか?
立会検査も建築確認もやっていないってことか。

競泳女子のエース、池江璃花子選手が12日に、
自身のツイッターで白血病を公表してから、日本全国に支援の輪が広がっている。
昔は不治の病と聞いた事もあるが、医療の進歩により、現在では殆ど完治するらしい。
日本骨髄バンク(東京都千代田区)にも問い合わせが急増しているとのこと。
治療に専念して、以前にも増したパワフル女子になってカムバック!

それにしても、桜田五輪相の「がっかり」発言はひどい、
今日になって陳謝・撤回したそうだが、あきれて物が言えない。
こんな人が五輪相とは、こちらが「がっかり」だ~。

午後のアクス防府、ラテンエアロに挑戦したが、こちらはさっぱり…
  1. 2019/02/13(水) 19:30:01|
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2019年2月12日(火) 晴時々曇り 娘夫婦+ユウちゃん来訪 K歯科へ 池江璃花子選手白血病!?

最高気温が10℃、午後から晴れたが、たまに吹く風は冷たい。
それでも、太陽熱温水器は26℃まで温めてくれた、ありがたい!

昼前に、娘夫婦+ユウちゃん来る。
娘のご主人から、午後から右田ヶ岳に登ろうと誘われたが、
ようやくインフルが治り、明日から小学校に登校するユウちゃんが、
どうしても一緒に右田ヶ岳に登るとダダをこねる為、
右田ヶ岳は後日、皆で登ることになった、楽しみにしていよう。

ちょっと古いがコーヒー豆が残っていたので、ミルで豆を挽き、
ハリオのサイフォン式でコーヒーを煎れて、娘夫婦にご馳走した。
手間暇はかかるが、準備をする作業や待つまでの時間が何だかいい。

午後3時K歯科へ、歯科衛生士の方に消毒と清掃をしてもらった。
特に問題も無く、このままダメージを与えないように要注意とのこと。
本日の治療費650円。

競泳女子の池江璃花子(18)選手、
体調不良として緊急帰国し、検査を受けた結果、「白血病」という診断!
信じられない…
  1. 2019/02/12(火) 16:55:21|
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2019年2月11日(月) 雨午後は晴れ間も 建国記念の日 解像度

過日購入したプリンター(キャノンTS8130)で、昨夜写真をスキャンし、データーを送っておいた。
今日カメラのキタムラで、プリント(@31円)を受け取ったが、どうも解像度が良くない…
両機種のマニュアルによると、スキャナー仕様については下記のとうり。

メーカー:キャノンaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaMP640(旧)aaaaaaaaTS8130(新)
購入日/価格aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa2010年5月/19,800円  2019年1月/12,219円
読み取り解像度
 光学(主走査、副走査)最大aaaaaaaaaaaaaaaaaa4800×9600dpiaaaaaa2400×4800dpi
 ソフトウェア補間(主走査、副走査)最大aaaaaaa19200×19200dpiaaaa19200×19200dpi

ソフトウェア補間と言うのがよく分からないが、
光学解像度は、ISO 14473規格をもとに、
原稿を読み取る際の最大のサンプリングレートを表しているとのことから、
どうやら、安価なプリンターは、それなりの解像度であることには間違いない。
MP640も手元に残し、スキャンする時はこちらを使った方が良さそうだ。
TS8130は用紙トレイが出っ張ったままだし、安物買いの銭失いか…

今日はインプラントの調子がいい、ただ、蓋が取れてしまった。(後日勘違いと判明)

カメラのキタムラと、スーパーで少々の買い物をし、
パソコンのクリーンインストールをやり、テレビを見て日が暮れた。
  1. 2019/02/11(月) 17:02:52|
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2019年2月10日(日) 快晴 右田ヶ岳(9) 6ヶ月点検 実家へ

快晴に誘われて、単独で右田ヶ岳へ、
山頂の温度計は日向で9℃、日陰で3℃。
山頂でYさんに出会い、同じ地区内に住んでいるFさんにも出会った。
また、常連の山楽会(山の会員でもある)Fさんから、コーヒー他をご馳走になった。

午後は愛車の6ヶ月点検の為に、ホンダディラーに車を持ち込んだ。
今年の8月には2回目の車検、購入から5年経過、時が経つのは早いものだ。

ところで、8日(金)にインプラントを埋め込んだが、昨夜から違和感があり、
今朝、恐る恐る鏡で見た所、何だか膿が出ているようにも見える。
明日が祝日の為、明後日の予約になっている、
痛みはないが、歯周病菌が侵入したのか?それとも米麹菌か?少々心配…
  1. 2019/02/10(日) 19:31:19|
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2019年2月9日(土) 雨 K歯科へ ちびっ子達来る

朝から冷たい雨が降っている…

午後、施術後の経過確認の為にK歯科へ、検査結果は良好。
ただ、インプラントが骨と結合するまで、2週間くらいは細心の注意が必要とのこと。
インプラントを埋めた歯槽骨や歯茎に、ダメージを与えない、
傷つけると、そこから歯周病菌が入る、これが一番怖いらしい。
その為には、患部を、
歯ブラシで擦らない、硬いものを噛まない、頬(患部)を手で押さえたりしない、
ペングッド錠(ペニシリン系の抗生物質)飲み忘れしないこと。など
余談だが、ドリルで穴開けした後に、ネジ切りをしたそうだ。(当たり前だが)
それに、麻酔の注射以外、インプラントの手術中に痛みを感じることは殆ど無かった。
本日の治療費、650円。

午後、久しぶりにちびっ子達がやってきた、取り敢えず、三人共元気そうで一安心。
帰り畑に寄り白菜を収穫、こうして喜んで持って行ってくれるのが何よりも嬉しい。
  1. 2019/02/09(土) 19:00:22|
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2019年2月8日(金) 曇り午後晴れ インプラント埋込み 北海道で記録的な寒さ

北海道では記録的な寒さらしい、陸別町の関観測所では-29.5℃を記録。

予約時間どうりにK歯科へ、
直ぐにオペ専用ルームに案内され、CT(2F)とレントゲンの撮影。
手術椅子で暫く待たされたが、
(以後、一部は先生から聞いた説明を書き留めた。)
1.2回に分けて麻酔、指先と腕には血圧測定の器具装着。
2.口の部分のみ開いた手術着を顔に被せられ、いよいよ開始。
3.前回撮影した写真等のデータを元にして作った、マウスピース(ガイド)を左奥にセット。
 ➡これが非常に大事、しっかりしたガイドが無いと手元が狂う。
4.歯茎に直径数ミリの穴を開ける(切り取る)。
5.数回に分け2mm~4mmのドリルで、深さ12mmの穴を顎の骨に開ける。
6.4mm×12mmのインプラントを埋め込み、金属製の蓋をして終わり。
上記2~6まで、手術時間が10分~15分くらいと思われるが、
ドリルの振動がモロに伝わってきて、とにかく緊張、時間が長~く感じた。
尚、先生曰く、シンプルに手術をする?
骨は固くしっかりしている為、骨を作る物質は入れていないとのこと。

ビフォー
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アフター
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暫くの間注意する事、
舌先で触らないこと、食事は右奥で咀嚼すること、抗生物質は必ず服用する事。
明日、術後確認の為に通院、その後は2日に1度通院すること。
抗生物質、10日以後に使う超極細毛を採用した「ルシェロ」歯ブラシ、
保証書(10年)、マウスウォッシュ「リステリン」を受け取り、支払いを済ませ帰宅。
本日の治療費、しめて ?21,900円。

午後6時、痛みは全くないが、少し違和感は感じる程度、
終わってみれば、別にどうってことはない!?
  1. 2019/02/08(金) 17:53:10|
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2019年2月7日(木) 曇り午後時々雨 アクス防府へ 児童相談所 北方領土の日

気になったニュースが、
児童虐待で児童相談所に通告する件数が、過去10年で最多になったらしい。
山口県内でも、児童相談受付件数が4641件、うち虐待相談が509件。
虐待加害者が8割が両親とは、可愛い筈のわが子に…
児童相談所全国共通ダイヤル、平成27年7月1日(水)から「189」(いちはやく)という3桁の番号に。
県内には、山口市に中央児童相談所、岩国市、周南市、宇部市、下関市、萩市、の6か所に設置。

ところが、児童相談所の現場も大変な事になっているらしい。
それこそ、週末も夜中も早朝も年末年始も、児童相談所の電話は鳴り続けているとのこと。
親からのクレームだけではない、
児童養護施設や乳児院で、子どもに何かあれば電話がかかってくる、
住民からの虐待通報もあれば、警察からの緊急連絡もあるとのこと。
児童相談所、教育委員会、警察、保健福祉センター、市の担当部署など、
チームワークで家庭の情報を共有し、対応を話し合っているらしいが、
児童福祉司一人が担当する案件が多すぎる、人手不足で対応しきれていない…
  1. 2019/02/07(木) 19:06:25|
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2019年2月6日(水) 雨 アクス防府へ 水泳の効果

水泳で得られる効果はどんなもの?
1、体のさまざまな箇所を使う全身運動(有酸素運動)。
2、エネルギーの代謝を促進する。
3、呼吸・循環機能を高める。
4、体の各部位にかかる負担の少ない運動(水の中で歩くだけでも良い)。
5、精神衛生上の効果もある(リラックス効果がある)。等々

多い時は、1レーンに3人くらいで泳ぐが、今日は一人で独占した。
クロールの上手い人を見ていると、楽に泳いでいる、
が、私は今日も一口ごっくん、時々息継ぎが上手くいかない。
水泳指導のレッスンにチャレンジしてみようかと思う。
クロール息継ぎのコツまとめ~うまくできない理由と克服法はこちら
何度見ても、上手になれる訳でもないが…
  1. 2019/02/06(水) 17:25:37|
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2019年2月5日(火) 快晴 アクス防府へ

(最近)午前中は自宅で〇〇をし、午後は1時からアクス防府へ、
ロードバイク、マシン、ひと泳ぎ、風呂で汗を流して帰宅。
アクス防府は、女性専用?のプログラム(エアロビクス、ヨガ、フラダンス等々)が、
多いせいか、どこから来るの?と言うくらいに、とにかく女性が多い。
2階マシンルームの隣がスタジオになっていて、アップテンポの音楽にのせて、
軽快なステップを踏んでいる女性達を(時々)横目に、ペダルを漕いでいる。
幼少の頃から人見知りのせいか、自分から気軽に声を掛けられないが、
最近、話をする人が出来て、嬉しい限り。

帰路の途中に畑に寄り、順調に育っているタマネギの植え穴の雑草取り、
今月末にはジャガイモの植え付けだ。
ちなみに、記録を見れば、昨年は2月27日に植え付けている、
トップページの菜園ダイアリーが役に立つ。

第77期順位戦C級1組の藤井聡太七段が気になる、AmebaTVはこちら
  1. 2019/02/05(火) 19:37:42|
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2019年2月4日(月) 曇りから快晴 立春 グルコサミン 「花嫁」 アクス防府へ

今日は、二十四節気の一つ立春、暦の上では春が始まる日、
気持ちの良い一日だった。

右膝の違和感について、先日湿布薬を貼ってみた所、かなり違和感が無くなった!?
どうやら、膝関節や軟骨の問題ではなく、単なる筋肉痛かも知れない…
ちなみに、私は数年前から安価なグルコサミンを飲んでおり、
ネットで一番安く買えるショップで、まとめて購入している。
0204.jpg
このサプリが、効果があるかどうかは分からないし、オリヒロから宣伝料はもらっていない。
1日10粒/90日分で2,380円~

形見分けした中に、写真の他アルバムもあり、
昭和51年3月29日、(当時)川崎市立中原会館で挙式した時のアルバムを、久しぶりに開いてみた。
両家の家族と仲人、それに先輩と友人のみの細やかな結婚式だった、カミさんが22歳、自分が26歳、
また、会場内で、はしだのりひことクライマックスの「花嫁」を、
小さなプレーヤーで流してくれたのを、今でも鮮明に覚えている。
はしだのりひこさんは、2017年12月2日、京都市内の病院で死去、72歳、京都市出身。

ついでに、もう一曲、あの素晴らしい愛をもう一度、加藤和彦と北山修
加藤和彦さんも、2009年10月満62歳で亡くなっている。
  1. 2019/02/04(月) 18:05:06|
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2019年2月3日(日) 雨 節分 別府大分毎日マラソン 種じゃがいも購入

シトシトと冷たい雨が一日中降り続いている。
午後は第68回別府大分毎日マラソンを見て過ごす。
マラソングランドチャンピオンシップシリーズ(MGCシリーズ)
1位 ヒシャム・ラクーアヒ(モロッコ) 2時間8分35秒
2位 
3位 
4位 二岡 康平(中電工)     2時間9分15秒 MGC出場権獲得
5位 橋本 崚(GMOアスリーツ) 2時間9分29秒 MGC出場権獲得
6位 岩田 勇治(MHPS)    2時間9分30秒 MGC出場権獲得

日本陸上競技連盟公式サイトはこちら

ホームプラザナフコで、種じゃがいも購入(男爵薯2kg@558×2袋:1,116円)。
0203-1.jpg
植える場所は、8番畝(前作はニンジン)と9番畝(前作はサツマイモ)に植える予定。

種芋は、少し早めに購入して、芽出しをしておくとスムーズに生長します。
雨がかからず、弱い光が当たり、10〜20度の温度が保てる場所(部屋の隅など)に、
2〜3週間ほど並べて置いておきます。
イモの表面がやや青くなり、黒っぽい新芽が出てくれば、芽出しの完了です。
強い光を当て続けると高温になる恐れがあり、
また、暗い部屋だと白い芽が出て徒長してしまうため、置く場所には注意。
出典:やまむファームさん
  1. 2019/02/03(日) 16:46:55|
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2019年2月2日(土) 曇り午後快晴 右田ヶ岳(8)

久しぶりに、今日は7人で右田ヶ岳へ、山頂の温度計は0℃。
晴天かと思いきや生憎の曇天、展望もあまり良くない。(午後からは晴れた)
ところで、山頂に設けてある防府山の会ポストの横に、
いつのまにか、温度計(シンワ)が丁寧に括りつけてあって、
こちらの温度計は5℃を指している、二つの温度計の差が5℃、どちらが正しい?
0202-7.jpg
0202-5.jpg

午後、昨年他界した母の形見分けで実家へ、
我々兄弟姉妹の、成績表・臍の緒・予防接種手帳・母子手帳・卒業証書等々、
きちんと保管してあったのには驚いた。
0202.jpg

さらに、家族写真もたくさんアルバムに貼ってあり、懐かしい写真に見入ってしまった。
印画紙に焼き付けた写真は捨てられない…
  1. 2019/02/02(土) 19:37:51|
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2019年2月1日(金) 雨後曇り あんしんサポート解約 ニコラ・テスラ展へ

FIT366へ、受付の端末機器で、あんしんサポートを解約した。

ついでに、青少年科学館ソラールで開催中の、ニコラ・テスラ展(1/26~3/3)へ。
日本初開催だそうだ、入館無料。
セルビア共和国のニコラ・テスラ博物館から貴重な資料(実物)が、
さほど広くもないスペースに、説明板と共に並べてある。
興味深い展示品がたくさんあり、問えば学芸員の方が丁寧に説明してくれる。
電気に興味のある方は勿論の事、興味のない方も面白いと思う。
0201.jpg
資料等の撮影はOKとのこと。
  1. 2019/02/01(金) 19:14:31|
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体力・脳力の衰えをヒシヒシと感じる今日この頃、タメになる話はありませんが、山の話や家庭菜園など、日々の出来事を書き綴っていきます。記事は自己満足100%、独断と自己流の忘備録です。写真はクリックすると拡大表示されます。プロフィール写真は、2018年10月苗場山にて撮影。
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