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あしたのジョー

8月20日(月) 快晴 排水桝補修 アクス防府へ 台風19号20号接近中

排水桝-1
排水桝-2
最近になって、北東側の排水桝周りが湿っているのに気づき、
蓋を外してみたところ、塩ビパイプの下部に3か所共、ポッカリと穴が開いていた。
どうやらコンクリートの経年劣化によるものと思われる、
ここから漏れた排水が、地表に浸みだしていたのだろう。
とりあえず、防水速乾セメントで補修をした。
これでダメなら、排水桝本体を取り換えようと思う。

午後からアクス防府へ、
新入会員に、無料体成分分析測定チケットが2枚もらえる。
その1枚を今日使った、結果は次に、細かいのはさておき、
内臓脂肪レベルがやや過剰、それに、
筋肉量が同性別、同体格の人の平均と比較すると、少ない。
IMG2018.jpg
思っていたとうりの結果だが、
3か月後にどの程度変わるか、楽しみだ。
有酸素運動に1時間、マシン運動に1時間、それに今日は水泳もやってみた。
前回いつ泳いだのかさえも忘れているから、果たして泳げるかなと思ったが、
25mプールを、休みながらも4往復は出来た。
アフタヌーン会員、午後2時から午後5時まで3時間、自分には丁度いい。
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  1. 2018/08/20(月) 18:01:04|
  2. 未分類
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体力・脳力の衰えをヒシヒシと感じる今日この頃、タメになる話はありませんが、つれづれなるままに書き綴っていきます。記事は自己満足100%、独断と自己流の忘備録です。写真はクリックすると拡大表示されます。プロフィール写真は、2018年10月苗場山にて撮影。

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